- Controle su peso
- Evite el consumo del alcohol
- No abuse del té, café u otras bebisas estimulantes
- Redizca el consimo de sal
- No fume
- Haga ejercicio de forma moderada y con regularidad
- Procure mantenerse tranquilo y reduzca su estres
- Conozca sus cifras de presión arterial, colesterol y glucosa
- Cumpla con el tratamiento antihipertensivo
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ResponderEliminarMuy buenos los datos sobre como controlar la hipertension, le voi a contar a mi papa para que se cuida y los siga !
ResponderEliminarHola
ResponderEliminarsuper interesante los consejos para mantener normales los rangos de la presión arterial.
pd: corrijan algunas palabras que estan mal escritas. :)
que buenos los consejos, estan muy interesantes.
ResponderEliminarMe gusto mucho se los voy a dar a mi papa para que los utilice.
Javiera Arce